SHINRIN YOKU-FOREST BATHING a Monteaperta (Taipana, Udine)
sul SENTIERO DELLE SORGENTI
come un geosito…può farci rilassare e riconnettere con la Natura
DOMENICA 19 APRILE ORE 10:00
Nel cuore del Parco Naturale Prealpi Giulie faremo pratica su questi tre punti seguendo il protocollo del Forest Bathing:
Proveremo a reindirizzare il flusso dei pensieri: per “spegnere” il pilota automatico del cervello ci servono respirazione, mindfulness, e riattivazione sensoriale
Passeggeremo tra gli alberi del bosco: ci regaleremo aria ricca di terpeni per ridurre i livelli di stress
Cammineremo nella natura favorendo la circolazione, rafforzando cosi il sistema immunitario e riducendo la pressione sanguigna…sarà una passeggiata breve e facile ma che ci lascerà ritemprati e ricaricati!
Esploreremo IL SENTIERO DELLE SORGENTI che ci stupirà per le sue bellezze geologiche, per la sua storia e per la bellezza naturalistica ora in piena esplosione
Ovviamente non mancherà un aperitivo finale… in un “bar” con vista natura mozzafiato
Per info costi e prenotazioni inviare un messaggio whatsapp al 3478830590 (Tiziana) o mail a info@insidefvg.com : ulteriori info verranno date in fase di conferma prenotazione.
Chiusura prenotazioni venerdi 17 sera
Durata: 4 ore
Esperienza confermata con minimo 6 partecipanti e adatta a persone adulte (o adolescenti abituati ad attività meditative/trekking leggeri).
Il percorso sarà facile con poco dislivello ma si raccomanda attitudine a camminare su sentiero e terreno sconnesso e roccioso.
Wecaves. And ,too.
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